Vivre pleinement le moment présent est un art que peu maîtrisent, mais qui est essentiel pour atteindre la paix intérieure. Lao Tseu nous enseigne que la dépression et l'anxiété sont des prisons temporelles, nous retenant dans le passé ou nous projetant dans un futur incertain. En cultivant la pleine conscience, nous pouvons briser ces chaînes et trouver la sérénité. Chaque instant vécu dans le présent est une opportunité de renaissance, un pas vers un bonheur véritable et durable. Soyons présents, soyons en paix.